Ayakta Çalışma Masaları ve Omurga Sağlığı

Ayakta Çalışma Masaları

Teknoloji ve bunu takiben bilgisayarlar hayatımızı her alanın da olduğu gibi iş yaşamında da büyük etki sahibi. Teknoloji hayatı kolaylaştırırken sürekli oturur pozisyonda çalışmak zaman içinde sağlık problemlerini beraberinde getirmiştir. Buna çözüm olarak da ayakta çalışma masaları daha dinamik ve daha hareketli bir sistem sunabildiğinden gittikçe yaygınlaşmaktadır.

Ayakta çalışma masası

Sns Yükselir Çalışma Masası

Standart olarak kabul edilen çalışma masalarının boyu 70 ila 75 santim uzunluğundadır. Ofislerde kullanılan bu masalarda ergonomiye dikkat etmek elzemdir ancak ne kadar dikkat edilirse edilsin uzun süre masa başında olmak insan sağlığı açısından problemlere yol açabilir. Ayakta çalışma masalarının da sağlık açısından sağladığı en büyük konfor hem oturarak hem de ayakta çalışma imkânı sunmasıdır. Yüksekliği 68-108 santim arası değişen bu masalar kullanıcısının boyuna göre değişkelik gösterebilir.

Kullanıcısına göre ayarlanabilen ayakta çalışma masaları şunlardır;

• Standart çalışma masasının üzerine yüksekliği ayarlanabilen ikinci bir masa konularak kullanılabilen ayakta çalışma masası,
• Hem yükseklik ve alçaklık hem de bilgisayar yüksekliği ayarlanabilir kullanıcının kişiselleştirebileceği kişiye özel ayakta çalışma masası,
• Elektrikli çalışma masası,
• Kullanıcın manuel olarak ayarlayabildiği ayakta ya da oturarak çalışılabilir masa.

Ayakta çalışma masaları yine ihtiyaca bağlı olarak tekerlekli ya da tekerleksiz kullanılabilmektedir. Tekerlekli çalışma masaları ofis içinde yer değiştirmede kolaylık sağlamaktadır. Bir diğer önemli özellik ise eğim ayarı. Rahat laptop ve mouse kullanımı sayesinde oturma pozisyonunuza da konfor sağlar. Ayrıca farklı renk, model seçenekleri ile de ofis şıklığı oluşturmanız mümkündür.

Ayakta çalışma maslarını neden kullanmalıyım?

Open Up Ayakta Çalışma Masaları

Çalışma ortamlarının fiziksel ve zihinsel olarak çalışanları desteklemesi işteki verimliliği artırmaktadır. Uzun süreli oturarak çalışma sistemi kişilerinin sağlıklarını olumsuz yönde etkileyebilmektedir.

Uzun süreli oturarak çalışmak;

• Kan dolaşımında sorunlar oluşturur.
• Kalp krizi riskini artırır.
• Tip 2 diyabeti tetikler.
• İskelet- kas sisteminde bozulmalara, rahatsızlıklara sebebiyet verir.
• Obezite gibi ciddi problemlere yol açar.

Kullanıcıların uzun süreli oturarak çalışma sisteminin olduğu ofislerde bu gibi sağlık problemlerinin yanı sıra iş verimliliği de sekteye uğrar. Ayakta çalışma masalarını kullanıldığı ofis modellerinde verimliliğinin daha yüksek olduğunu yapılan araştırmalar da desteklemektedir. Ayakta çalışma masaları kullanıcıların sağlığını desteklediği gibi kaliteli bir çalışma ortamı sunmaktadır.

Ayakta çalışmanın faydaları nelerdir?

Ayarlanabilir çalışma masalarının kullanıcıya sundukları;

• Uzun süreli oturma yerine kullanıcı zaman zaman oturarak zaman zaman ayakta çalışabilmektedir.
• Çalışma sırasında ayakta durmak daha çok kalori harcanabilir ve sürekli oturarak çalışmaya kıyasla kilo alımı engellemeye yardımcı
• Kalp-damar hastalıklarının yanında iskelet sisteminde, özellikle bel ve boyun bölgesinde oluşabilecek rahatsızlıkları önleyebilmektedir.
• Hareket ederek çalışmak kan akışını desteklediği gibi kişinin gün içinde daha enerjik olmasını sağlayabilmektedir.
• Ayakta çalışmak, diyabet, yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkları olanları koruyabildiği gibi oluşmasını da önleyebilmektedir.
• Hem fiziksel hem psikolojik yönden kişi sağlığını destekleyen ayarlanabilir çalışma masaları iş verimliliğini de artırabilmektedir.

Günümüzde giderek yaygınlaşan ayakta çalışma masaları geleceğin sağlıklı çalışma ortamlarında kendisine bugünden yer bulmuştur.